A terapia de casal sem medo

17 ago 2025

A decisão de buscar terapia de casal, para muitos ainda carrega um peso difícil de admitir. Mesmo em meio a discussões recorrentes, afastamento emocional ou sensação de solidão dentro da própria relação, é comum que um ou ambos os parceiros resistam a dar esse passo.

Às vezes por medo do que possa vir à tona, outras vezes por vergonha, orgulho ou pela falsa ideia de que o casal precisa sempre resolver seus problemas por conta própria.
Mas a verdade é que não há fraqueza alguma em pedir ajuda — pelo contrário. Reconhecer que o relacionamento precisa de apoio é um sinal de maturidade, de zelo pelo vínculo e de coragem para olhar com honestidade para aquilo que não está funcionando.

A resistência muitas vezes vem de inseguranças como: e se o terapeuta ficar do lado do outro? E se a gente descobrir que o amor já não é suficiente? E se for tarde demais?

Estas dúvidas geralmente ocorrem, mas precisam ser esclarecidas. A terapia de casal não existe para apontar culpados ou determinar quem tem razão. Ela existe para oferecer um espaço seguro, onde cada um possa falar e ser ouvido com mais clareza, menos defesas e mais presença. A mediação atenta e sensível do profissional pode servir para diminuir o ruído, que vinha acontecendo na relação.

É importante entender que o convite à terapia não é um ataque, é um gesto de esperança. Adiar esse passo por medo do desconforto é muitas vezes, prolongar o sofrimento que já vem machucando os dois. E pior, é permitir que o desgaste vá, aos poucos corroendo o que um dia foi bonito e funcional.

Todo casal atravessa fases difíceis. E querer ajuda, não significa que o amor acabou, mas que ele precisa de novos caminhos para continuar existindo com saúde e verdade. A terapia não garante que tudo será resolvido rapidamente, mas oferece a chance real de reconexão, com o outro e consigo mesmo.